Stress abbauen & neue Energie tanken – After Work Kali am See

Kali Kampfkunst die Bewegt

Komm an den See. Beim Kali After Work in Radolfzell bewegst Du Dich bewußt, baust Stress ab und bekommst gute Laune. Gönn Dir nach Feierabend eine Auszeit: Kampfkunst trifft Achtsamkeit.

Wir trainieren ganz Sommerlike in leichter Kleidung und Schuhen. Mit und ohne Stöcken trainieren wir einfache Techniken und Flow Drills.

Radolfzeller Outdoor Kali -beim After -Work

After Work Kali Radolfzell – ist Dein aktiver Ausgleich nach einem langen Tag. Die Stunde ist klar strukturiert, angenehm fordernd und auf Stressabbau & Erholung von einem anstrengenden Tag angelegt.

1. Ankommen & Lockerwerden (ca. 10min) leichte Mobilisation und erste Bewegungsübungen zum Ankommen. Du lässt den Alltag hinter Dir und kommst in den Feierabend an.
2. Kali Basics & Flow Drills (ca. 15 min) fließende Schlag und Bewegungsdrills – mit und ohne Partner. Dabei trainierst Du Koordination, Rhythmusgefühl und Präsenz.
3. Anwendung und leichte Selbstverteidigungs Impulse (ca. 15 min) einfache realistische Anwendungen zum Kennenlernen, wie Du dich mit wenig Aufwand effektiv Verteidigen kannst (kein Kampftraining, da der Fokus des Kurses auf Stressabbau und Regeneration gelegt ist). Für jedes Fitnesslevel geeignet.
4. Dynamisher Bewegungsflow (ca. 10 min) Kraftvolle Kombinationen mit Fokus auf Kontrolle und Bewegung. ,Funktional und gleichzeitig spannend.
5. Cool Down & Fokus (ca. 10 min.) Lockern, bewusst atmen, mental runterkommen. Du gehst gestärkt, klar und entspannt in den Feierabend.

Termin, Ort und Kosten des After Work Kali


Trainingszeiten: Donnerstag 19.10-20.10Uhr, Montag und Dienstag in Vorbereitung.

Dann ist das erst der Anfang! Wenn Dir unser After Work Kali gefallen hat, laden wir Dich herzlich ein, tiefer einzusteigen in unseren fortlaufenden Kursen im Kali Studio Radolfzell. Ob Du regelmäßig trainieren, Deine Selbstverteidigung vertiefen oder einfach einen bewussten Ausgleich zum Alltag schaffen möchtest, bei uns findest Du den Raum dafür. In einer offenen, freundlichen Atmosphäre begleiten wir Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg. Ganz ohne Leistungsdruck, aber mit echter Begeisterung.

Tel.: +491520284221 ka****************@**il.de Fritz-Reichle-Ring 28 in 78315 Radolfzell
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KampfKunst Zentrum - Waldshut & Radolfzell
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