Muss ich besonders fit oder sportlich sein?

Nein. Da wir auf Reflexe statt auf Muskelkraft setzen, ist unser System ideal für den Einstieg in jedem Fitnesslevel. Du wirst automatisch fitter für den Alltag.

Werde ich auch im Umgang mit (Behelfs)Waffen geschult?

Ja. Du lernst die Abwehr von Messern oder Schlagwaffen und wie du Alltagsgegenstände (wie einen Schirm) zur Verteidigung einsetzt.

Ist das Training gefährlich?

Absolut nicht. Wir trainieren mit Verstand und professionell, sodass du am nächsten Tag fit für Familie und Beruf bist.

Kampfkunst-Zentrum Radolfzell

Fritz-Reichle Ring 28

Souverän. Sicher. Stark im Alltag. Selbstverteidigung für Erwachsene (30+) in Radolfzell – modern, respektvoll und alltagsnah

Du willst dich sicher fühlen, Stress abbauen und körperlich stärker werden – ohne Wettkampf, ohne Ego, ohne Druck? Dann ist unsere Souverän‑Klasse genau dein Raum: erwachsen, fokussiert, respektvoll.

Zu deinem kostenlosem Probetraining

Echtes Training unter Erwachsenen – souverän & fokussiert

Echtes Training für echte Erwachsene im Kampfkunst-Zentrum Radolfzell — Echtes training unter Erwachsenen – souverän & respektvoll

Auch der Spaß und die Freude am gemeinsamen Training kommt nicht zu kurz.

Selbstverteidigung im kampfkunst-Zentrum Radolfzell

Deine Sicherheit liegt uns am Herzen

Warum Selbstverteidigung ab 30 anders ist

Mit 30, 40 oder 50 trainierst du nicht wie mit 18.
Du brauchst:

Techniken, die ohne Kraft funktionieren
Training, das deinen Alltag stärkt – nicht erschöpft
Beweglichkeit statt Akrobatik
Stressabbau statt Wettkampf
Sicherheit, die wirklich funktioniert

Was dich bei uns erwartet

✔ Echte Selbstverteidigung – keine Show, keine Akrobatik

Du lernst Techniken aus Kali (PTTA), JKD, Wing Chun – modern, logisch, biomechanisch sauber.

✔ Reflex‑basiert statt kraftbasiert

Perfekt für Menschen, die nicht nur „draufhauen“, sondern clever reagieren wollen.

✔ Stressabbau & funktionale Fitness

Du wirst beweglicher, stärker und mental stabiler – ganz ohne Fitnessstudio‑Eintönigkeit.

✔ Erwachsene Trainingsgruppe (30–60)

Respektvoll, motivierend.
Keine Machos. Keine Wettkämpfer. Keine Ego‑Spielchen.

Du gehst nicht nur sicherer durch den Alltag, du fühlst dich auch körperlich belastbarer. Das ist kein Hobby – das ist dein tägliches Plus an Freiheit und Sicherheit

Souverän & Fit starten

So läuft dein Training ab

Selbstverteidigung Training in – Wing Chun und Kali Kurs für Erwachsene.

1. Warm‑up: Der Reset

Mobilisation + leichte Kampfbewegungen → Stress fällt ab, Fokus steigt.

2. Skill‑Phase: Technik & Flow

Du lernst:

Abwehr gegen Schläge
Befreiungen aus Griffen
Reflex‑Drills
Deeskalation
Loops & Flow‑Bewegungen

Ziel: Dein Körper reagiert automatisch.

Selbstverteidigungs training Erwachsene Radolfzell Kampfkunst-Zentrum

Stress‑Resistenz: Pratzen & Dynamik

Hier baust du Power auf, verbrennst Kalorien und lernst, unter Druck ruhig zu bleiben.

4. Cool Down & Small-Talk

Runterfahren, dehnen. Du gehst mit klarem Kopf und gutem Gefühl nach Hause.

Deine Ausbildung: Lerne direkt von den Profis

Echte Sicherheit entsteht durch echtes Wissen. Bei uns trainierst du nicht nach irgendeinem Hinterhof-Konzept, sondern nach den weltweit führenden Standards der Selbstverteidigung. Unsere Trainer sind international zertifiziert und beglaubigt in den einflussreichsten Organisationen der Welt:

Wir sind Zertifizierte und offizielle Vertreter der PTTA unter Jared Wihongi und Kit Acenas.

Wir sind offizielle Vertreter und Zertifiziert durch die Sportakademie Müller unter Sifu Udo Müller (JF / JKD & FMA Akademie).

Mehrfacher TG & Lehrer, Offiziell beglaubigt durch die Leung Ting Organisation in Hong Kong.

Für dich bedeutet das: Du lernst Systeme, die weltweit von Spezialeinheiten und Sicherheitsexperten geschätzt werden – aufbereitet für deinen Alltag und vermittelt mit höchster pädagogischer Kompetenz. Qualität, die man in jedem Training spürt.

Radolfzell Selbstverteidigung - Kampfkunst mit Jeet Kune do & Inosanto Kali

Häufige Fragen

Nein. Wir holen dich da ab, wo du stehst.
Du wirst automatisch fitter – ohne Druck.

Nein. Wir trainieren kontrolliert, respektvoll und mit klaren Sicherheitsregeln.

Ja. 90 % unserer Teilnehmer starten ohne Vorerfahrung.

Genug gelesen –Jetzt bist du dran

Spüre selbst, wie viel Sicherheit, Energie und Stärke in dir steckt.

Du findest uns im Fritz-Reichel-Ring 28 in 78315 Radolfzell am Bodensee

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👉 Telefon: 07731 66868