Das Jeet Kune Do ist kein Kickboxen oder Kampfsport im klassischen Sinne sondern ein Trainingskonzept, bei dem wir lernen uns auf einfachste und effektive Weise mit allen Körperwaffen (Tritte, Schläge, Stöße…) zu verteidigen. Fingerstiche, Handkantenschläge und tiefe Tritte auf empfindliche Körperstellen, kommen ebenso zum Einsatz wie Faust, Ellenbogen und Knieschläge. 

Die Techniken in der Selbstverteidigung sind einfach, kurz, direkt, schnörkellos und außerordentlich effektiv.

Jeet Kune Do verzichtet dabei auf jegliche Effekthascherei.

Jeet Kune Do/Jun Fan Kung Fu der Vorreiter des MMA
Mitte der 60er Jahre revolutioniert Bruce Lee die Welt der Kampfkunst, und entwickelte ein neues System welches er Jeet Kune Do (JKD) der Weg der abfangenden Faust nennt. Jeet Kune Do verbindet Techniken, Taktiken, Prinzipien und Trainingsmethoden aus verschiedenen östlichen und westlichen Kampfkünsten. wie z.B. dem Wing Chun Kung Fu, dem Judo, dem Boxen/Kickboxen und dem Fechten.
Die von Bruce Lee erforschten und gelernten Kampfkunsttechniken
werden nach ihm selbst Jun Fan Kung Fu (Jun Fan war der eigentliche
Vorname Bruce Lees) benannt.

Lee unterteilte dabei das Jeet Kune Do in vier Kampfdistanzen.

1. die lange Distanz für Tritt- und Fußdistanz
2. die mittlere Distanz für Faust, Box und Schlagtechniken
3.  die nahe Distanz-Nahkampf/Grappling hier kommen z.B. Hebel, Würfe und das legendäre Trapping zu tragen.
4. Bodenkampf / Groundfightingaußerordentlich effektiv.
5. .
6. Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse möglich.
7. Wer bei uns JKD trainiert, kann in einer freundlichen Umgebung mit
8. Gleichgesinnten verletzungsfrei effektive Selbstverteidigung erlernen
9. und mit viel Spaß seine Fitness fördern und aufbauen.
10. Ein Probetraining ist jederzeit nach Vereinbarung kostenlos möglich.

Diese aufs wesendliche reduzierte Kampfkunst, arbeitet mit einfachen aber effektiven Technicken.

Im Unterricht arbeiten wir mit vielen Partnerübungen und Kickbox Drills für Koordination, Gleichgewicht, Schnelligkeit und Timing.
Schweißtreibendes Pratzentraining fördert unsere Kraft, Ausdauer und Reaktion Des weiteren gibt es Übungen um weiterführende Techniken nach erfolgreicher Abwehr zu erlernen. Der zweite Teil beginnt mit Aufwärmübungen in den Bereichen Reaktion & Ausdauer und Clinch Positions-Drills. Danach werden grundlegende Schlagtechniken in der Nahdistanz, sowie der Einsatz von Ellbogen, Knie und Kopf mit Pratzen gezeigt. Ein wichtiger Teil in diesem Film sind die Ein- und Übergänge in den Clinch

Im Training geht es nicht um akrobatische und schöne Bewegung, sondern um einfache und effektive Selbstverteidigung.

Die Grundidee ist seit Jahrhunderten die gleiche geblieben, intelligente Technik, Körpergefühl und Strategie besiegen rohe Kraft